求点击

('\n\t\t\t

带着机甲闯异界

作者:童齐

求点击

！……！

——————————————————————————————————

武家不宜轻授的秘章。

遗精病患者的福音：

壮阳强肾最佳秘法，每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信南少林的金刚铁板桥是种专门强化腰背功能的最佳功法，腰背变得强如铁板，则自然壮阳强肾，效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。

而且练法比卧虎功简单，容易学会，见效也快，配合另种秘法缩阴功，则有效的提高性能力。每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。

练法如下：zhǔn

bèi

两个样高的椅子，仰卧，将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上，身体悬空挺直，直坚持下去就可，注意屁股不可下垂，身体定要挺直，如桥样。双手可以随意放在腹上，由于解放了手，锻练部位即完全集中于腰背部。

不用任何的意念，运气之类，坚持下次就见效果，般刚练习的人分钟zuǒ

yòu

就感到腰部酸疼难忍，这证明你练对了。

般能坚持三十分钟以上，练习两三个月zuǒ

yòu

，平常有腰酸背痛，遗精早泄毛病的人很容易huī

fù

正常，感觉精力强大，走路轻快，不易疲劳。配合缩阴功，男性功能会大大增强。

缩阴功练法有两种，种是用力收缩gang门，如忍便状，能忍十分钟不放松即合格，另种是下下的用力收缩gang门，节奏两秒次，意识要集中，般能

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共3页