第13章 面见圣上

能初步判断出他们身体的灵活程度，进而推测出其体内是否隐藏着某些疾病。”

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众人一听，皆是一愣，脸上纷纷露出了疑惑不解的神情。一位大臣忍不住向前迈出一步，拱手问道：“沈公子，你这说法实在是闻所未闻，太过稀奇了。这如同小孩子玩闹的动作，怎么可能用来判断病症呢？莫不是你在与我们开玩笑吧？”

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沈炼赶忙向这位大臣拱手行礼，神色严肃而认真地解释道：“大人，草民绝不敢有丝毫戏弄之意。草民给您举个例子，比如让病人试着单脚站立片刻。如果病人站不稳，或者在站立一会儿后就感觉头晕目眩，那么这很可能意味着他的气血运行不畅，又或者耳部、脑部存在着一些小问题。再比如，让病人快速地屈伸手臂，如果病人在这个过程中感觉到疼痛或者手臂无力，那么说不定他的关节或者经络就有毛病了。虽然这些动作看起来像是在做游戏，但实际上却是一种别样的、非常有效的查验病症的方法。”

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李世民眼中闪烁着好奇的光芒，微微前倾身体，饶有兴趣地说道：“沈炼，你这法子倒是别出心裁，听起来简单易懂，却似乎蕴含着深刻的医理。那依你之见，朕每日都需要长时间坐在这龙椅之上处理政务，朕的身体在这方面需要特别注意些什么呢？”

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沈炼心中又是一紧，他深知这关乎圣上的龙体安危，每一个字都必须谨慎斟酌。他定了定神，用极为恭敬的语气说道：“圣上，您为了大唐的江山社稷，日夜操劳，每日久坐，这确实容易导致气血运行不畅。草民斗胆向圣上建议，您每隔一个时辰左右，不妨起身活动一下手脚，就像平常人晨起时舒展懒腰那样，简单地伸展一下身躯。这样的小动作，能够有效地促进气血活络起来，让您的身体保持良好的状态。另外，晚上入睡前，用热水泡泡脚也是极为有益的。在水中加入一些艾叶、花椒等物，不仅能够暖身，还可以舒缓您一日的疲惫，对您的睡眠质量也会有很大的提升。”

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李世民微微点头，脸上露出若有所思的神情：“嗯，你这建议听起来颇为实用，朕会记在心里的。朕还听闻你有许多养生保健的妙法，不妨也给朕讲讲。若是这

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