第54章 天年

子的“精气神”，房子没了精气神，就没了生气。人要是没了神气，那可就危险了。所以平常咱们得注意保养，别把自己的神气给弄没了。

老孙：（好奇）那怎么保养神气啊？

小岳：这方法可多了。早睡早起，别熬夜，这就是养神气的好办法。熬夜就像偷取神气，时间长了，神气不足，人就容易生病。还有啊，心情要舒畅，别老生气、焦虑，这些坏情绪也会伤神气。

老孙：（感叹）这中医的道理，听起来简单，做起来可不容易。今天听你这么一讲，我对这《灵枢·天年》算是有点兴趣了。

小岳：（拱手）那就对喽，这才刚开始，后面还有更精彩的呢，咱下篇接着聊。

下篇

角色

逗哏：小岳

捧哏：老孙

垫话

小岳：（满脸笑容，上台向观众拱手）亲爱的观众朋友们，咱们又见面啦！接着上篇，今天继续和老孙聊《灵枢·天年》。

老孙：（跟上台，鞠躬）是啊，大伙可都等着听下文呢。

入活

小岳：（清了清嗓子，一本正经）上篇讲到人生命的起始，这篇讲讲人的寿命。黄帝问：人之寿夭各不同，或夭寿，或卒死，或病久，愿闻其道。意思是，人的寿命有长有短，有的早死，有的突然就没了，有的病好久，黄帝想知道这是为啥。

老孙：（好奇地凑过来）对啊，我也想知道，这到底是为啥呢？

小岳：岐伯就说了：五脏坚固，血脉和调，肌肉解利，皮肤致密，营卫之行，不失其常，呼吸微徐，气以度行，六腑化谷，津液布扬，各如其常，故能长久。就是说，五脏功能好，血脉通畅，肌肉灵活，皮肤紧实，营气卫气运行正常，呼吸平稳，六腑消化食物正常，津液能散布到全身，这样人就能长寿。

老孙：（惊讶）原来长寿还有这么多条件啊，那照这么说，我这小身板，离长寿还远着呢。

小岳：（调侃道）你也别灰心，从现在开始注意保养，还来得及。黄帝又问了，那怎么知道有人能活到百岁呢？岐伯回答：使道隧以长，基墙高以方，通调营卫，三部三里起，骨高肉满，百岁乃得终。就是说，长寿的人，鼻道又深又长，面部骨骼又高又方正，营卫调和，额头、鼻子、下颌都高高隆起，骨骼高大，肌肉丰满，这样的人能活到一百岁。

老孙：（摸了摸自己的脸）我这鼻子和脸，看来和百岁没啥缘分了。

小岳：（笑着说

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