修行中：其实我还蛮喜欢六亲缘浅

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说下我的波棱盖儿，我之前一直带护膝 因为髌骨会跑，但后来我不出门嘛，就不带护膝了，然后……我的肌肉好像回来一点了！我摸我的大腿竟然有点肌肉了。

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虽然我好久没练腿了。我感觉我现在坐下能起来了，不需要用手支撑了，好奇妙啊！

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我现在还知道他们康复的秘诀了，其实不在于动作，而在于这个动作能不能用到你那块肌肉，其实想练那块肌肉一直按它，让那块肌肉发力就可以了。

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其实那个康复师理念是对的，就是我要感受到肌肉的发力。但是他太激进了。我的训练只能是用小动作漫长地训练。

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就是我没那么多钱。

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康复动作因人而异，真的得找到适合自己的。

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肌肉代偿的思路是对的，就是肌肉练起来是一个无比漫长地过程。

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我昨天晚上可难受，我觉得我胳膊特别的不得劲，然后就一晚上没有睡着。

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我现在想想，我还是想不明白我昨天晚上为什么那么难受。就每次骨头一难受，就想起上进让我做全身骨扫描。

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我爹说我没有之前对他好了，说我以前脾气可好，生病以后脾气可爆炸。他比我还爆炸。又不是我一个生病以后脾气爆炸。

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他其实比我还爆炸。

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就是因为他脾气变差好多，我也跟着变差了。因为他欺软怕硬，老拿我撒气，现在他觉得我脾气不好了，收敛好多。不过我不开心可不就爆炸吧。

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我觉

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