第169章 李杰做俯卧撑

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“嗯，是用来锻炼身体的。”

李杰回答，他觉得没什么，但程齐之已经把这些方法牢记于心，仿佛得到了无价之宝。

一旁的雷王也目不转睛，他渴望学习这些技能。

“以后你们每天都要抽出一些时间来训练。”

李杰说，这些不仅能锻炼身体，还有益身心健康，能让他的孩子们更好地成长。

"殿下，我看这个挺简单的，我能试试吗？"

胡孟在一旁说，他觉得李杰做的那几个动作比刚才那些小孩打拳还要容易。

"当然可以。"

李杰回答，他认为这些动作没什么不能教的，而且在他看来确实很简单。不过他没想到，这些在别人眼里竟像宝贝一样珍贵。

胡孟试着做了十几个俯卧撑。

"哎呀，真够费劲的。"

胡孟做完后感叹，能感到自己的胸肌都在颤抖。

"开始时都会觉得困难，但只要每天都坚持，就不会有问题了。我再给你示范一遍，看看你能做多少个。"

李杰说，他看胡孟做的样子，觉得俯卧撑并不难，不明白为什么胡孟会这么吃力。他也想试试自己这个五重境界能做多少个俯卧撑。

"来来来，都帮殿下数数。"

程齐之提议，他看出如果没有经常练习，是做不到那么多俯卧撑的。

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