第15章 吐纳之法

自由。每当它停下来时，腹部微微起伏，呼吸平稳而深沉，无论是缓慢的踱步还是急速的奔跑，它的呼吸并未因动作的剧烈而变得紊乱急促。它的气息始终与身体的动作协调一致，相互呼应，达到了一种完美的平衡。它的叫声也是气息自然运行的结果，不刻意，不做作，完全是发自内心的表达。我们的吐纳之法也是如此，要让气息与身心达到一种和谐、自然的状态，而非强行控制和约束。”

我似懂非懂地点点头，再次闭上眼睛，试着去模仿野鹿呼吸的节奏。

“放松，不要紧张，让身体自然地去感受，不要被思维所束缚。”道长在一旁轻声提醒，他的声音如同柔和的春风，轻轻拂过我的心灵。

我深吸一口气，努力让自己那紧绷的身体和焦躁的心灵放松下来，想象自己如同那野鹿一般，在这广袤的山林中自由奔跑，无拘无束。气息随着身体的动作自然地流动，如同山间的溪流，顺势而下，没有任何阻碍。

可是，没过多久，我又不自觉地陷入了刻意控制呼吸的误区，结果气息再次变得混乱无序，胸口的憋闷感也愈发强烈。

“唉，我怎么还是不行啊。”我懊恼地叹息道，双手无力地垂在身体两侧，眼神中透露出一丝绝望。

道长安慰道：“孩子，修行之路本就充满坎坷与挑战，切莫因一时的困难而灰心丧气。你再仔细观察野鹿，感受它的每一次呼吸，每一个细微的动作，将自己完全融入其中，用心去体会那种自然而然的韵律。”

我重新振作起精神，那快要熄灭的希望之火在道长的鼓励下又重新燃烧起来。我继续全神贯注地观察野鹿，时间仿佛凝固了一般，一分一秒地过去。不知过了多久，当我几乎要再次陷入绝望的时候，突然，我感觉到一丝极其微妙的变化。气息似乎不再那么抗拒我的引导，开始变得稍微顺畅了一些，就像堵塞的河道被疏通了一个小口。

“道长，我好像有点感觉了！”我兴奋地说道，声音因为激动而微微颤抖，脸上也绽放出久违的笑容。

道长眼中闪过一丝欣慰的光芒：“很好，继续保持这种感觉，不要刻意去追求某种结果，让一切自然而然地发生，如同花开花落，云卷云舒。”

我按照这种刚刚找到的感觉不断地调整呼吸，渐渐地，那种顺畅的感觉越来越明显，越来越强烈。胸口的憋闷感逐渐消失，取而代之的是一种从未有过的轻松和舒畅。

“道长，我好像明白了！”我激动得差点跳起来，恨不得向全世界宣告这一刻的喜悦。<

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共3页