第17章 如果你喜欢和别人抬杠,那你身上一定会得很多病。

个胖子，有哪些东西不要吃，吃了就不能够减肥。

第一个，就是碳酸饮料。

第二个，就是各种各样的面包甜点。

还有炸油条、炸饼之类的食物。

面条的能量，也是非常多的，你也不要吃。

米饭能量非常高，但是不吃不行，你少吃一点就行了。

现在有很多水果，糖分都非常重，你吃了之后，只会寄存在你体内，不能消化。

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还有全脂奶制品、猪肉、羊肉、牛肉，还有一些香肠之类的东西。

这些东西，你都不能吃，吃了之后，那些脂肪只会留在你体内，不能转化，你就会越来越胖。

如果你想找一个非常简单的减肥方子，我告诉你，你把香蕉和醋一起吃，就能够减肥，不信你就吃一次。

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如果有时间，可以去买几本心理学方面的书籍，主要是为了了解自己，也了解他人。

学通了心理学，也就和了解人性是一样的。

了解人性，首先就要了解人的心理，了解人的心理，才能够完全了解人性。

面对自己不敢做的事，你就要告诉自己非要去做，要学会调整自己，突破自己。

平常，也要买一些比较好的服装，把自己的穿衣打扮提升一个档次。

房间里面的绿色植物，也要经常照料，给它们浇水，如果有太阳还要把它们拿出去晒一晒。

你只要给自己制定一个计划，每天完成一件，打个勾，长此以往，你自己也有成就感，也会提升到非常高的高度。

我今天又听说了一个事情，就是说谁若是夜晚睡不着，就在白天的时候在河边，捡一块非常光滑的鹅卵石放在你的床头。

据说睡觉的时候，那个鹅卵石，能够吸收你身体里面的负能量，你就能够睡着了。

还有一个当老师的告诉我，他说如果你的孩子以后考试，

你就告诉他考试之前，在桌子上或者袖子上，滴一些风油精，

能够起到提神醒脑的作用。

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今天我在街上行走，看见了一个熟人，和他聊天。

这个熟人说，

如果你哪天要出门去，就在鞋底撒一些米粒，

能够起到保你平安的作用。

我也不知道这个方法有没有作用