卷一 春日游,杏花吹满头 章九 三步一境壮神之书

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他害怕自己因为无法修炼，而再也回不到故乡，再也看不到自己的父母亲人。

自己到底，还能不能回去呢？

他伸出颤抖的双手，将《三步一境壮神之书》从书架上取下来。

闭眼，深呼吸。

努力稳定了一下心神后，他盘腿坐到干净的地板上，开始翻看起来。

书籍封皮是厚厚的硬版纸，通体漆黑，里面纸张也都是稍微有些硬的黑色，文字有微微的凹陷，全部都是金色，像是繁星撒在漆黑的夜空。

里面讲述的壮神步骤，与这具身体记忆中的差不多。

寻星，感应，定星，纳星，消化，吸收。

每一个步骤，都讲解得极其详细。

柳子衿全神贯注的看着，仔细理解每一段文字的具体含义。

这个世界，修武分五步，一步一生莲。

第一步，淬体，分四境，练肉、练筋、练皮、练骨。

通过招式演练，和药材辅助，使体内生出精元，精元会逐步增强体质，最终使肉体达到极限强度。

之后多余的精元化成一条河流，从下丹田涌至中丹田，日日冲击膻中之堤，最终将堤坝冲毁，涌入中丹田。气海开启，精元化为真元，储存于气海之中。

第二步，元气，分四境，运气、真气、罡气、象气。

通过呼吸吐纳，和丹药辅助，使体内生出真元，真元在体内运行，慢慢打通经脉，继而滋养器官、骨髓

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