第1207章 我帮众神防脱发13

想办法将工作从脑子里挤出去。

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“你有没有感觉，自己除了睡觉全都在工作？”

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负责人点点头。

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白芷说：“那是因为你一直处在‘工作状态’，根本没有进入独属于自己的‘下班时间’。”

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负责人若有所思地“噢——”了一声，“好像是这样。”

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白芷接着道：“这就是无形的‘工作量’，咱们第一步，先把这部分入侵私人时间的、不必要的‘工作量’给减掉。”

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负责人喟叹一声，“我觉得这个，我能做到。”

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白芷微微一笑，打开一面新的半透明光屏，一边说，上面一边做着记录，之后可以让负责人拷贝回去。

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“首先，在你离开公司的前十分钟里，可以养成一个做‘收尾清单’的习惯——

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“哪些紧急、哪些不紧急，明确好节点，明天回来接着干就完事了。

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“回去稀里糊涂失眠一晚上，还不如好好休息，你说是不是？”

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负责人挠挠头，生活作息在医生眼里根本隐藏不了分毫：“对，我的确有些失眠……”

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“还有，可以总结一下今天完成了多少件事，这样能有效提高成就感和满足感，心理压力会小一些。”

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负责人：“嗯嗯！有道理。”

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“第二，回到住处，你可以调整一下家具布局，有意识地

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