正文 007.神秘炼体术,强大的增益（第七更）

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锻炼的内容自然还是被他称为第十三套广播体操的炼体二十四式。

“正好气血值暴涨，需要巩固一下..”

科学研究表明，人体的气血指数并不是恒定不变的，它存在一个峰谷值。

当你剧烈运动，或者进补后时，气血值会达到一个短暂的巅峰。

而你在休息，或者生病受伤，气血亏空的时候，气血值则会滑入谷底。

所以通常武者在进补之后都需要进行一系列高强度的训练，以保证气血值的永久性增长，才能让进补的效果达到最大，这是一个常识。

陆圣今天的气血值整整暴涨了0.18，所以相应的锻炼也必不可少。

“第一式...”

陆圣循着早就做过不知道多少遍的炼体二十四式在瑜伽垫上开始晚练。

但没练习多久，陆圣就感觉到了不对劲的地方。

“不对..这个动作我怎么会这么做？”

陆圣突然停下动作，神色有些异样。

武盟发布的这第十三版炼体二十四式他从小学的时候就开始练习了，练了有七八年，几乎已经成为身体本能，闭着眼睛都能将动作做出来。

虽不说有多么多么标准，但至少不会出错。

可是刚刚，他分明感觉自己下意识地做了另外一套动作。

而这套动作，是他之前从未学过的。

“我知道了..”

陆圣很快明白问题出在什