第84章 修炼精神力

表演出来的会更复杂一些。电影中的情节通常都是为了取悦大众，所以里面的设定都是通俗易懂的，但是现实可不会这样。”阿飞淡淡的说道，“冥想最重要的就是需要一个安静的环境，像无人的房间，深山密林，或者是什么静谧的角落。”

“我怎么突然有一种恐怖片开场，主角疯狂作死的感觉。”古坤元侧过头，小声的和雪萤吐槽。

“我也，然后下一刻就会冒出个鬼影把我俩都抓走。”雪萤也连连附和。

“等你们找到安静的环境之后，就可以......”阿飞刚调整好思路准备继续往下说，就看见那两人在那嘀嘀咕咕窃窃私语，顿时气不打一出来，“听不听了，想不想学？！”

“学学学，飞哥你说就是。”古坤元连忙赔笑道。

“我看你们也别找什么安静的环境了，估计找到了你们也没心思冥想了。”阿飞没好气的说道，“就在这冥想，我看着你们，一步一步教。”

“零一，给他们弄个垫子。”阿飞吩咐道，“别着凉了。”

“好的。”

下一刻，白光闪过，两个松松软软的坐垫就出现在众人身后的地板上。

阿飞手一指，示意他们坐上去。

古坤元和雪萤也是听话的盘腿坐好。

“闭上双眼，开始深呼吸，慢慢放松身心。”阿飞像一个启蒙老师一样，开始手把手的教学，“尝试让自己进入一种平静的状态，通过使用自己的方法来清空头脑中的杂念。”

“然后，将注意力集中在身体各个部位，从脚底开始，逐渐向上。你会感受到身体内有股能量在流动，观察能量的运行轨迹和质地，把握住它，不要那股能量跟丢了。”

古坤元听着阿飞的话，将

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