未康复的精神病患者就是不会了解适当的睡眠是必须的

就那种病人会为了莫名其妙的原因不想睡或熬夜

我夜间部的时期也是如此

所以之後就发病

现在我白天要上班阿

就非常要求自己

〝晚上要睡得很好〞

睡眠喔

那是一种抗压的好方法

然而有的人觉得一件事情非常困难阿

觉得要不去睡觉或者是通宵

才会有时间解决一切这种困难的问题

其实尽量睡好睡满

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早上起床才有清晰的脑袋解决b较困难的问题