第1章 末日破晓的死寂

掩埋在泥沙之下，散发着冰冷的气息。我费力地将它从废墟中拔出，扛在肩上，带回了我的临时住所。

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那住所不过是一间破败的小屋，屋顶漏风，墙壁摇摇欲坠。但它却是我在这末日中的避风港，是我与绝望抗争的堡垒。我将金属棍放在屋前的空地上，开始了艰辛的改造。我用一块尖锐的石头，当作简陋的锤子，一下又一下地敲击着金属棍，每一次敲击都伴随着手臂的酸痛和额头的汗珠。但我心中的信念却如同一团燃烧的火焰，从未熄灭。

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经过无数次的敲打与弯折，金属棍渐渐有了杠铃的模样。我望着自己亲手打造的成果，心中涌起一股莫名的成就感。尽管它粗糙简陋，远不及末日之前那些精致的健身器材，但在我眼中，它却比世间任何宝物都珍贵。

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每日清晨，当第一缕曙光还未穿透黑暗，我便早早起身。我走出小屋，来到那片满是碎石与瓦砾的空地上，开始了我的晨练。我先进行简单的热身运动，活动活动筋骨，让身体逐渐适应即将到来的高强度锻炼。然后，我双手握住杠铃，深吸一口气，用力将它举起。那一刻，我能感受到肌肉的紧绷与力量的汇聚，每一块肌肉都像是被唤醒的战士，充满了斗志。

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我在心中默默计数，一、二、三…… 每一次举起，都伴随着一声低沉的怒吼，那怒吼既是对疲惫的宣泄，也是对命运的挑战。汗水如雨水般从我的额头、脸颊滑落，滴落在脚下的土地上，瞬间被干涸的大地吸收，不留一丝痕迹。我的衣衫很快被汗水湿透，紧紧地贴在身上，但我却浑然不觉，我的全部注意力都集中在手中的杠铃和不断重复的动作上。

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在这末日的世界里，晨练并非易事。周围的环境充满了危险与不确定性，我必须时刻保持警惕。有时，在我锻炼正酣之时，会突然传来一阵异样的声响，那可能是废墟中隐藏的变异生物在活动，也可能是其他幸存者在附近搜寻物资。我会立即停下手中的动作，放下杠铃，迅速拿起放在一旁的自制武器 —— 一根顶端镶嵌着尖锐金属片的木棍，警惕地观察着四周。

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