第1章二次穿越

nbsp;挣扎着起身，在一块大石头上盘膝坐下，开始运转基础内功，没想到这个世界的灵力这么充沛，很快就有了气感，当内气在体内逐渐聚集并运行顺畅后，尝试运行小周天。

小周天是指内气沿着任督二脉循环运行。先将内气聚集在下丹田，然后通过意念的引导，使内气沿着督脉向上运行，经过尾闾、夹脊、玉枕等穴位，到达头顶的百会穴；再从百会穴沿着任脉向下运行，经过膻中、下丹田等穴位，回到下丹田。如此循环往复，即为一个小周天的运行。刚开始时，内气的运行可能会比较困难，需要耐心地练习和引导。

当小周天运行熟练后，可以进一步尝试大周天的运行。大周天是指内气在全身经络的循环运行。内气从下丹田出发，不仅沿着任督二脉运行，还会扩展到其他经络，如十二正经、奇经八脉等，使内气遍布全身各个穴位和经络，从而达到疏通经络、调和气血、增强内功的效果。

好在他在上个世界之前已经初步进入大宗师境界，一切都是轻车熟路了。

唉，要不是刚进入大宗师境界，给他一点时间，梵清慧他们哪里是自己的对手，毕竟自己是修炼基础内功心法进入大宗师境界的天才。

可是，天才还是比不上主角光环，《长生诀》自己也看过，就是怎么也修炼不了，只能放弃了。

之后误打误撞的打通任督二脉，再按照自己的理解改造运功路线，才能进入大宗师境界。

大周天运行三圈之后，罗烈睁开眼睛，没想到天都黑了，肚子也咕咕的叫。

“怎么会呢？虽然自己还没有恢复到大宗师境界，可也是先天了啊，理论上五天不吃不喝都可以啊，怎么会这么饿呢？”

不过此时也无暇多想，还是找吃的吧，可是这个荒岛一看就不是