第9章 六节脏象论

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老孙：确实，夏天人是容易烦躁，这么说还真得注意养心。那肺呢，和哪个季节对应？

小岳：肺啊，和秋天那是绝配。

老孙：哦？这又有啥说法？

小岳：秋天，天气渐渐变凉，空气也变得干燥起来。咱这肺呢，主气司呼吸，就像一个空气净化器，把外界的清气吸进来，把身体里的浊气排出去。秋天的气候特点就要求肺要好好工作，保持呼吸道的湿润。您看，一到秋天，好多人就容易咳嗽、嗓子干，这就是肺在提醒您，该保养它了。现在秋天的时候，大家都喜欢吃梨，为啥呢？因为梨能润肺止咳啊。这就好比给肺这个“净化器”做个保养，让它能更好地工作。而且秋天也是养肺的好时机，多做深呼吸，能增强肺的功能。

老孙：还真是，秋天确实容易咳嗽，看来得好好养养肺。那肾呢，和冬天有关？

小岳：您还真说对了，肾和冬天那是紧密相连。

老孙：这肾和冬天又有啥故事？

小岳：冬天，天寒地冻，万物都进入了收藏的状态。咱这肾呢，主藏精，就像一个储存能量的仓库，把人体的精华物质都藏起来，为来年春天的生发做准备。冬天的时候，人体的阳气也都潜藏在体内，就像动物冬眠一样。您看，冬天大家都穿得厚厚的，减少户外活动，这就是为了保护体内的阳气。而且冬天补肾也很重要，吃点黑色的食物，像黑芝麻、黑豆，对肾有好处。这就好比给肾这个“仓库”补充点物资，让它储存得满满的。

老孙：听您这么一说，这脏腑和季节的关系还真挺奇妙。那脾呢，它和哪个季节对应？

小岳：脾啊，它比较特殊，和四季都有关系。

老孙：和四季都有关系？这可有点复杂了，您快讲讲。

小岳：您看，每个季节的最后一个月，也就是农历的三、六、九、十二月，这四个月都和脾有关。脾在人体里主运化，就像一个勤劳的“后勤部长”，把吃进去的食物转化成营养物质，输送到全身各个地方。不管是春天肝的生发，夏天心的热烈，秋天肺的肃降，还是冬天肾的收藏，都离不开脾运化的营养支持。而且现在好多人饮食不规律，暴饮暴食，这对脾的伤害可大了。您看那些经常吃外卖、吃垃圾食品的人，脾胃都不太好，容易消化不良、胃胀。所以啊，一年四季都得养脾，饮食要规律，少吃生冷油腻的食物。

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老孙：确实，现在

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