第535章 冷知识

卡住的位置有针对性地按压菊花周围的皮肤。】

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【一般来讲，如果不是肠道疾病，此套动作完整做下来，基本上就能拉出来。】

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---“真的不能用蛮力拉，要找到一个突破点，然后慢慢地用力。来自一个刚蹲厕所一个小时的便秘少女的总结。”

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---“在马桶上翻到了这篇文章，深有感触，生宝宝顺产的时候接生的护士跟我说像拉便便一样用力，这我熟啊，从小到大便秘了二十几年了最懂得怎么用力了，产房里医生都直夸我配合的真好。”

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---“个人习惯放松然后用腹式呼吸，期间感受肚子里的蠕动，这个感觉很微妙不好形容，整体感觉是腹部微微起伏，很慢，状态很放松，注意力几乎全在腹部，看情况选择地点把它蹦出来。”

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---“经本人实验，如果实在拉不出也没有条件的话，打一盆热水，pp坐下去，你会立马感能够顺畅的拉出来。”

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“说那么多臭氧层的有什么用？”

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嬴政洗着手，颇为无奈的说道。

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“说一千道一万，都不如一瓶开塞露有用。”

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“不过.......”

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“好像这次没有上次那么痛快了。”

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“难道朕体内有抗药性了？”

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（如果经常用开塞露，可能会导致胃肠道功能紊乱，容易经常便秘