第218章 为什么动物几乎不锻炼,肌肉还那么发达？

负担，他们的肌肉生长抑制素基因就普遍没有人类活跃。]

[比如前面说的袋鼠的这个基因就发生了突变，导致肌肉生长抑制素的功能减弱，所以它们即便是不运动，肌肉也特别大。]

[还有一种牛叫做比利时蓝牛，看起来非常吓人。]

[这也是因为基因缺陷，导致了它们不会分泌肌肉生长抑制素，成年体重可以长到3吨，浑身都是肌肉。]

[而咱们人类之中，只有少数肌肉生长抑制素基因失活的天赋型选手。]

[其余大部分人想要长肌肉，就得老老实实撸铁。]

[咱们锻炼增长肌肉的本质，其实就是先通过力量训练，来让肌肉纤维撕裂，然后在补充蛋白质，让它们重新连接起来，肌肉纤维就会长得比原来更粗更大。]

[当然，友情提醒，这种先撕裂再修复的增大方法，只适用于肌肉，大家千万不要做傻事。]

[而且咱们想要维持肌肉不流失，也需要一定的锻炼。]

[像长期久坐不运动的这种，不仅会掉肌肉，也会导致肌肉僵硬酸痛。]

[再者就是自从人类学会使用工具之后，狩猎方式就变成了追赶狩猎。]

[追赶狩猎需要的是耐力，而耐力是不需要特别粗的肌肉纤维支持的，只有爆发力才需要。]

[咱们会看到短跑运动员的肌肉往往都比较大，而长跑运动员基本上都是瘦子，就是这个道理。]

[一个靠爆发力，一个靠耐力。]

[所以人类既然选择了耐力型的加点，自然也就不需要特别多的肌肉了。]

[而且在基因看来，囤脂肪远比囤肌肉更符合生存策略。]

[闹饥荒的时候还能顶一阵子，保证了种群的存活率。]

[所以从进化的角度上来讲，低体脂率的大块肌肉才是反人类的，就算是放到整个哺乳动物大类里面，人类的体脂率也算是偏高的那一档。]

[别看养殖场的猪胖的跟猪一样，实际上猪猪的平均体脂率比人类还要低一点。]

[猪吃了睡，睡了吃，从来不做力量训练，体脂率照样比人类低，这就是基因里带来的，出厂设定就这样。]

[所以为什么很多动物不锻炼都能长那么大肌肉，这个问题本质上就是基因的侧重方向不一样。]

[我们羡慕大猩猩睡一整天不锻炼，比咱们的肌肉还要大。]

[它们同样羡慕我们睡一整天不思考，也比

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