第一百五十四章

道。

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姜白正站在训练场上，看着士兵们进行新一轮的耐力训练。士兵们加入这个训练之后，各方面素质都有显着的提升，但毕竟是第一次，还是需要姜白这个专业人员在一旁指导。

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“注意呼吸节奏，不要乱！”姜白大声喊道，“保持匀速，不要一开始就冲得太猛！”

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士兵们在她的指挥下，有条不紊地进行着训练。身体疲惫极了，但没有人敢松懈，继续一丝不苟的训练着，他们是由段琦选出来的代表亲自接受姜白的训练，各个都是军队中的精英。

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如果说本身他们还对姜白的训练半信半疑，那么这几天身体上的变化就让他们清楚，姜白确实能让他们变得更强！

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潘瑞走了过来，站在姜白身边，低声说道：“城主，外面有一个民兵找您。”

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姜白转过头，看了潘瑞一眼，点了点头，“我知道了，让他先等一会儿，等这轮训练结束，我就过去。”

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潘瑞点头应下，转身离开了训练场。姜白继续专注地观察着士兵们的动作，不断纠正他们的姿势，训练的关键在于细节，只有每一个动作都做到位，才能达到最佳的效果，最好进行长时间的训练让他们达到肌肉记忆的效果。

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可惜的是她没有那么多时间留在这里，只得强行给他们灌输知识，只能期待于他们记忆力不错了。

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大约半个时辰后，这轮训练终于结束。士兵们气喘吁吁地瘫坐在地上，满脸疲惫却又带着一丝满足。

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姜白走上前，仔细询问训练后的感受等，得到了满意的答案后姜白不住的点头，“表现不错，坚

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