第十二章 波

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“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”

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祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。

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“你过来！”

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他对着吴文招了招手。

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吴文走过去，目光中满是期待。

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祝九爷开口说道：“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”

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“你可要仔细听好，仔细看好了。”

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说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。

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静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。

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吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。

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气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。

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吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待发。

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呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。

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气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。

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呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。

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